养生须知：冬季补肾气 喝茶搭配按穴茶
导读：医师说慢性病患要注意痛风、高血压、糖尿病等慢性病患及便祕、口干舌燥的火气大者，喝温热性的补肾茶饮前宜咨询医师，以免因上火而流鼻血、头痛或血压升高。
杜仲甘草饮
材料：杜仲5克以及甘草5片。
功效：杜仲补肝肾、益精气、强筋骨，甘草益气补中、健脾。
做法及用法：药材加500c.c.水，大火煮开熄火焖5分钟，每天1杯，可天天喝。
按穴位
以下各穴位按法皆为以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。
肾俞穴
位置：肚脐正后方背部、嵴椎旁约2指宽处。
功效：补肾滋阴、增免疫力、调理过敏体质。
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