人到老年,都会出现身体功能衰退,智力减退或行动不便等现象。但如果老年朋友在日常注意保健养生,那么身心就可以使自己比同龄老人更灵活。
一项新的研究显示,老年人常喝绿茶可使身体更灵活,独立性也比其他老年人强,因为绿茶有助于降低身体功能衰退和行动不便的风险。
据悉研究人员在过去的3年间,曾对1.4万名65岁以上的老年人进行了跟踪研究。他们发现,喝绿茶最多的老年人,最不可能发生身体功能衰退。这些老人在日常生活中的自理能力较强,例如穿衣和洗澡等不需要别人帮忙。
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