记忆力下降的你，还在吸烟么？

戒烟是一个老生常谈的话题，大多数人都知道吸烟有害健康，但是在戒烟方面一直未能全面成功。戒烟也有成功的例子，大多数人靠转移注意力等进行戒烟。今天跟大家分享戒烟后能增加我们的记忆力，也促进一下要戒烟或者正在戒烟的朋友们。

只要立刻戒烟，就可能会改善记忆力。一项新的研究显示，与未戒烟者相比，已经戒烟者的记忆力较好。发表在最近出版的《药物和酒精依赖》期刊上的这项研究称，戒烟2.5年后的记忆力平均表现要比现在仍旧吸烟者的表现高出25%;从未吸烟者的记忆力表现则比吸烟者高出37%。

英国诺森布里亚大学的研究人员对69位志愿者进行了记忆测试，测试他们对于“真实世界”活动的记忆力。在大学校园所进行的这项测试中，其中27位是吸烟者，18位是已戒烟者，24位则从不吸烟。

研究人员分别要求志愿者前往15个位置以及他们在该地点应该做的事，比如到图书馆后应检查自己的手机短信等。结果显示，吸烟者的正确完成率达8.9分;已戒烟的受测者正确率达到11分;不吸烟者则达到12.1分的正确率。

研究结果显示，与未吸烟或戒烟者相比，吸烟者的表现较差。尽管他们的智商没有明显的差异，但以前的研究显示，戒烟能增进回溯记忆的能力，这是指让志愿者记住在将来要去做某件事的能力，比如在一定的时间内要吃药。

研究人员指出，戒烟对健康的好处已经毋庸置疑，但该项研究发现，戒烟有助于改善认知能力，增加记忆力。