换季时多喝凉茶降火润燥茶

春季首应护肺

中医专家指出，肺主一身，司呼吸、朝百脉，对呼吸与血液循环，具有重要的主宰作用。肺为娇脏，不耐寒热，位居诸脏之上，易被邪侵。在秋冬之时，要及时添衣，注意保暖，以防风寒犯肺，导致感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。

肺燥本来是秋冬季多发病，但是广州的气候以湿热和燥热为主，冬季也相当少雨干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。很多人还出现了口渴咽干、声哑干咳、嘴唇开裂、小便短少、大便燥结、皮肤干燥这些都是“肺燥”的典型症状。

其中，中老年人、肺病患者比较容易出现肺燥症状。另外，俗语说“瘦人多火”，偏瘦的人也容易肺燥。

多喝凉茶降火润燥

中医认为，肺失和与燥有很大的关联。中医学的经典著作《内经》中说：“燥胜则干。”这就是说燥邪侵入人体多损伤津液，使人体出现一系列阴津不足、干燥失荣的表现，因此，防治秋冬肺燥，清热润肺养阴才是最关键的。