运动小疏忽潜藏大隐患养生

▲长跑：不能太剧烈

19岁的小H是一名大二学生，上体育课时进行1500米测试时，他跑到最后100米处时他突然瘫倒在地，动弹不得。他想从地上赶快爬起来，谁知手脚都变得不听使唤。同学们闻讯把他抬到医院急诊室，医生详细检查，发现他四肢瘫痪，血钾检查结果远低于正常。医生下的诊断是“低钾型周期性麻痹”。

医院神经内科主任介绍，周期性麻痹是反复发生肢体瘫痪的一种疾病，低血钾型最常见。当体内缺钾时，会发生四肢瘫痪、心慌、头昏眼花，严重时还会因呼吸肌麻痹死亡。

专家提醒，一般来说，长跑的人应避免过于剧烈运动，寒冷刺激、饱食、情绪紧张时都不宜跑步。