七大妙招让你健康出游旅游

外用药：创可贴适用于小外伤伤口，紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡;红花油用于外伤或扭伤，氧氟沙星和病毒唑滴眼液预防各种眼疾。

其他药物：息斯敏用于“风疹块”、花粉过敏等，乘晕宁用于晕车、晕船等，还有牙痛一粒丸，复方新诺明或头孢氨苄胶囊用于抗菌消炎;如患有哮喘或冠心病的患者应随身携带如息喘灵、硝酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。

出游第七招：细节保证才健康

当然，旅游要做到健康安全，以下一些小细节也不能忽视。

1.出游最好结伴而行。患慢性病的老人最好有熟悉病情的亲人在身边。

2.带上通讯工具。万一身边的人或者自己遇到麻烦，可以及时寻求帮助。

3.带上水或水果。旅途中人体消耗比较大，除了水分还有维生素，如果带上水和水果，可以随时补充体力。

4.讲究卫生。外出旅游基本的卫生常识还是要掌握，住的旅馆房间最好通风。

5.穿着轻便。出游的人最好选择薄型、棉质的衣服，透气、吸汗，脚上最好穿八成新的软底鞋，既轻便也不容易磕脚，在阳光较强的时候别忘了戴遮阳帽或者撑伞。