捏手掌心可控制血压养生

在血压急剧上升时，捏手掌心，血压可有所下降，可作为紧急措施用之。做法：先以右手开始，用左手的大拇指用力按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，从手掌各个部位起至每根指尖普遍地、无遗漏的按捏下去，然后再照样按左手掌。按捏过程中，要求心情平静，呼吸均匀。患高血压的人，血压最高时常在晚上下班，在车上或路时，此法可应急，到家后应再服药。