跑步可降低I型糖尿病病人胆固醇水平养生

摘要：最新研究显示，长期锻炼可降低I型糖尿病病人血胆固醇水平，从而可能减少心脏病发生的危险性。（MedicineandScienceinSportsandExercise2000;32:1541-1548）纽约，9月22日（路透社医学新闻）最新研究显示，长期锻炼可降低I型糖尿病病人血胆固醇水平，从而可能减少心脏病发生的危险性。糖尿病是导致心脏病的一个主要危险因素，对于糖尿病病人特别应注意控制另外一些对心脏不利的因素，如高血压和高胆固醇。对42名年轻男性I型糖尿病的研究显示，有氧运动能够降低“对动脉有害的”胆固醇水平（指低密度脂蛋白胆固醇等），而升高“对动脉有益的”胆固醇水平（指高密度脂蛋白胆固醇），另外，它对于这种胆固醇水平失衡的病人更加有效。芬兰Kuopio大学Laaksonen博士的上述研究报告发表在运动锻炼的医学和科学杂志（MedicineandScienceinSportsandExercise）9月期上。在此项研究中，有一半人每周跑步3－5次，每次半小时至1小时；另一半人保持原来的锻炼习惯。几个月以后，跑步者低密度脂蛋白胆固醇水平和另外一些血脂指标明显降低，而对心脏有保护作用的高密度脂蛋白胆固醇水平显著升高。II型糖尿病与肥胖有关，常发生于成年人，而I型糖尿病与自身免疫有关，常发生于儿童和年轻人。此研究的观察对象年龄在20－30岁，活动状况良好。更为剧烈的锻炼可以使他们的血胆固醇水平改善得更好，但并不使他们的体重和体脂降低。根据研究者的发现，锻炼能够降低I型糖尿病病人胆固醇的研究结果或多或少让人感到惊讶，不过去除有益因素的对照研究才是最好的。