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上班族养生 午休时间放松有窍门特殊职业

导读:选择洗脸补妆加冷敷--瞬间换回你的神采奕奕午饭后犯困怎么办?日本的ol们喜欢通过洗脸的方式振作精神。

选择3:做点有趣的游戏补充脑能量(能量食品)

办公室的我们像上满了发条的钟表,总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇,换换脑子吧!一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力,可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事打桥牌、下围棋或是做些有趣的小手工,动手又动脑。总之,所有够FUN、能让自己快乐沉浸的游戏都是你午休时光的健康之选。专家对此支招,教你几招高效率达到午休效果,精神焕发地迎接午后工作。

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