夏季白领头疼的六大原因特殊职业

3.缺水性头疼。

夏季气温常高于人体体温，因此汗液蒸发也多，如不及时补充水分，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也随之减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，特别是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉而出现头疼症状。

对于这种因脱水而出现的头疼，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。同时病人应卧床休息，头部尽可能放低。预防这种头疼的关键是要及时补充水分。夏季易发生腹泄，腹泄时要防脱水，否则也易发生缺水性头疼。

4.睡眠不足性头疼。

夏天白天时间长，闷热的天气也往往影响人们的睡眠和休息，引起睡眠不足，脑失所养，容易造成头疼头胀头昏，精神不足，少气懒言，四肢乏力。

预防措施主要是保证睡眠时间，假若环境温度太高而影响睡眠的，应适当降低温度，以利睡眠，可是空调的温度不宜过低，睡眠时一般以26℃、27℃为宜，不应低于24℃。中午应有午睡的时间，这样，可以提高学习、工作的效率，人体的抗病力也随之加强。

5.疰夏性头疼。

有一些人一到夏季，尤其是在气温突升的初夏和气温超过摄氏37度的酷暑时段，就会常常头疼并伴有食欲不振、低烧和浑身乏力。入秋凉爽之后就不治即愈。这种头疼称作疰夏性头疼，是因植物神经功能紊乱造成，大多发生在身体虚弱、气血不足者身上。