中老年人高血压，夏季该如何过？

高血压如今可是很常见的疾病，当人步入一定年龄后，身体各方面机能会下降，致使很多新朋友会来关顾，像什么高血压、高血脂、头痛等等。可是夏季高血压须谨慎对待，为什么?

炎炎夏日，人体周围血管扩张，血流加速，阻力减少，再加上容易出汗，很多高血压患者的血压往往自动下降。但这种气候变化引起的血压下……

炎炎夏日，人体周围血管扩张，血流加速，阻力减少，再加上容易出汗，很多高血压患者的血压往往自动下降。但这种气候变化引起的血压下降，对于高血压患者，特别是老年高血压患者来说，并非是好事。根据上海高血压研究所的报告认为，夏季高血压降中有变，部分病例白天血压虽然有所下降，但夜间血压却反呈升高，这两种情况都潜藏着发生心脑血管事件的危险。

监测血压

家庭自测血压是目前避免白大衣高血压和隐蔽性高血压的最佳手段。在一般情况下，至少每2~3天测量2次血压，一次在清晨服药前测量，另一次则在晚上10点以后，测量前静坐15分钟，测量时应该采取坐位，每次测量至少重复3次，每次间隔2分钟，取其平均值。社区药店可以在“如何正确测量血压”方面加以宣传。

调整剂量

在夏天，若患者血压明显降低，应考虑减少原治疗方案中所选用药物的剂量，因为，仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力等低血压症状，甚至导致脑梗死或心绞痛发作，但不要骤然停药。一般而言，最好至少使用一种降压药，其剂量可以适当减少。

恰当选药

夏天因为大量出汗导致水钠排泄增加，因此，不宜使用可以引起低血钾的噻嗪类利尿剂，而应选择适合于任何情况下使用、降压疗效确切、具有独特抗动脉硬化的钙拮抗剂。选用制剂则以长效为宜，如长效的苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控（缓）释片等，如果患者同时伴有糖尿病或心功能不全者则宜选用ACEI/ARB类制剂。另有研究表明，临睡前服用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ABR）如缬沙坦、厄贝沙坦等，可以避免夜间高血压，同时也能减少蛋白尿。

补充水分

高血压患者夏季要重视补充水分，即使感觉不太热也要及时补水，特别是出汗多的情况下。无合并糖尿病的患者，可增加新鲜水果的摄入量;合并糖尿病的患者，应以清茶或凉开水为主。半夜醒来时，可适量饮水，降低血液稠度，以预防血栓形成。对于出汗太多或者从事农事劳作或户外工作的人群，可以适当放宽盐的摄入量。