四款食疗妙方治疗女性肾虚腰痛

女性朋友经常会觉得腰痛，这很多情况下是因为肾虚，肾虚的表现有很多，常见的表现为腰痛，腰酸，伴有腿脚无力，劳累的时候这种症状更严重。另外，还有好多其他的表现形式，大厨艺小编在这里就不一一列举了。下面是几款能够缓解肾虚的食疗方。

1、生地山药粥

生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。

2、杜仲腰花肴

取杜仲15克，猪腰-对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。

3、茴香炖猪腰

取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用。此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

4、枸杞粥

去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，一日一次。

大厨艺小编有话说，食疗的优点在于健康没有副作用，但是也有缺点，缺点是效果会比服药要慢很多，一般不严重的话还是建议大家用食疗的方法。

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