如何挑选适合自己的牙膏牙刷

刷牙是保持口腔清洁的简便方法之一，除了了解如何正确刷牙外，选择适合自己的牙膏牙刷也是十分重要的。那么如何挑选适合自己的牙膏牙刷呢?下面来看大厨艺小编的详细介绍吧。

说起牙膏的选择，自然是因人而异，随着牙膏市场的不断扩大，牙膏品牌增加的同时，牙膏口味、香型也不断变化。

近年来含药物的牙膏种类较多，就作用而言，主要为防龋、抑菌、止血、脱敏及减轻口臭等。老百姓在购买牙膏的时候，可根据口腔的状况及需求自行选择。如冷热酸甜症状，选用脱敏牙膏;口臭、牙龈出血，则选用药物牙膏。值得注意的是，药物牙膏在有效期内应保持疗效，牙膏的香型、口味要适宜。

至于牙刷的选择，要满足两个条件。一是刷头要小，便于牙刷在口腔中灵活转动，能够刷到牙齿的各个面，并容易刷到最后一颗牙齿。我国规定的保健牙刷标准为幼儿牙刷的刷头长度不超过25毫米，宽度不超过8毫米，毛束不超过3排。二是刷毛柔软有弹性，毛端光滑，这样既不会损伤牙齿，有可以起到对牙龈的的按摩作用。最好选购包装完好并注有保健字样的牙刷。更换时间应为3个月一次。

牙膏和牙刷对我们刷牙是一个非常非常重要的东西，大家一定要根据自己的牙齿情况来选择适合的牙膏还有牙刷。