天天洗头老得快 9个习惯加速衰老

谁都想永葆年轻，尤其是爱漂亮的女人更为期盼。但生活中的一些不良习惯却加速了衰老的速度。因此，改变错误习惯，就能减缓衰老。下面大厨艺小编总结出了“加速衰老的9个错误习惯”，一起来看看吧。

错误一：

天天洗头。每天洗头会导致头发自然油脂减少，更容易让头发变得干枯、分叉和失去光泽。一般而言，每周洗头1~2次即可保持头发柔软亮泽。另外，洗浴时应使用温水，水温过高不但容易导致头发及皮肤干燥，还可能会造成皮肤损伤。

错误二：

不抹防晒霜。长时间在外又不抹防晒霜（包括冬天），可能会因过度日晒加速皮肤老化。研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜（防晒指数至少为30）对于延缓皮肤衰老也极其重要。当然，越早养成防晒习惯，对肌肤的保护作用就越好。

错误三：

睡前不洗脸。睡前不彻底洗脸有害健康。因为一天下来，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，夜间就易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉皮肤刺痛，肤色也极不健康。