补血抗衰老不妨常饮黑豆茶

女性朋友因其身体特征，所以其养生通常都以补血养气，抗衰老等为主。今天大厨艺小编为各位女性朋友推荐一种补血益气，抗衰老效果非常好的茶饮--黑豆茶。黑豆是防老抗衰黑武士，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾都有十分卓越的功效，是女人健康养生的不可缺少的食物。

茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

黑豆茶是女人的活血补身第一茶

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

知道了黑豆茶是女人的活血补身茶，同时我们还应该知道黑豆茶的饮用禁忌，有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

中医指出，对于那些虚弱体质的人而言，可以在经期后期或经量少时饮用此茶效果更更好。