春季养生清热祛湿一定常喝煲靓汤早春
导读：食材:马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量做法:准备材料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉。
三、薏仁猪脚汤
功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝。
食材：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤
做法：
1、薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。
2、先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
四、土茯苓去湿汤
功效：适合去骨火，去湿，清热毒。
食材：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
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