夏季消暑有佳品 就用西瓜制作翠衣汤盛夏

在夏天，我们要面对的是炎热和潮湿，炎热会让我们大量的出汗，潮湿会让我们困倦和疲乏，这二种气候特征会导致我们食欲不振和烦燥，没精神等问题，应对夏季的暑热，我们可以用夏季最常见的西瓜来解决，今天就教大家做一款西瓜翠衣汤来帮助大家消暑解渴。

当下暑湿较盛，人体易聚集热量，很多人都会有暑热、烦躁，乏力、胃口不好等症状，严重的还会恶心、头昏影响到健康。对此，中医师建议，这一时节首推西瓜翠衣汤，可以起到极佳的去湿利暑的养生效果。

暑属于“阳邪”，易损耗人的津液，导致人体产生“热变”，常用的对付方法是避暑、养阴、生津。湿属于“阴邪”，特点是下行，比较重，比较浊。湿气一重，人体容易受影响的器官就是属土的脾。脾脏被困，肠胃就不舒服，于是出现肚子胀、不想吃饭、大便不成形、四肢有时候冰凉等。中医认为，脾主运化水湿，夏季暑湿当令，需健脾利湿，祛除暑湿，对养生保健十分重要。

提到夏季祛暑佳品，人们首先就会想到西瓜，将吃完后的西瓜用刀削去最外面绿色的皮和里面残留的果肉所得的部分就是西瓜翠衣，也就是西瓜皮。不要小瞧它，在中药里西瓜翠衣属利水渗湿药，性味甘，凉，淡，无毒，归脾、胃二经。

中医师表示，西瓜翠衣正是去湿利暑的良方，而且具有利尿、解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效，尤其简单易得，顺应自然天时的养生之道，是百姓保健的极佳之选，市民可将新鲜的西瓜翠衣晒干后煎水服用，也可以与排骨等食材煮制成汤食用即可。