夏季“口气大”教你解决口臭小妙招盛夏

解决口臭小妙招

1、喝酸奶

我们都知道，很多酸奶中含有丰富的益生菌因子，能够有效帮助杀死口腔中的各种有害细菌，避免口腔异味的产生。建议一天两次，连续喝6周便可见效。

2、喝大量的水

研究发现，口干也是引起口臭的主要原因之一，所以，我们每天都必须要喝大量水以保持口腔时刻湿润，否则极易滋生细菌，引发口臭。当人体补充的水分达到足量状态时，口腔内的唾液就会分泌的更多，而其能够有效杀死口腔细菌，防止口臭。

3、刷牙并使用牙线

刷牙是防止口臭的最简单方法。大多数牙医建议，每天至少刷三次牙为最佳（即每餐饭后刷牙）。此外，医生还建议定期用牙线清除牙齿间隙中的残留物，每周至少两次。这将有助于避免口气的发生。

4、用小苏打和温水漱口

将小苏打放在温水中充分溶解，然后用以漱口，能够有效去除口腔异味。因为加了小苏打的温水能够降低口腔酸度，使细菌无法得以存活，减少患口气的机率。

5、清除舌苔

舌头上的白色残留物往往是造成口臭的罪魁祸首，建议可使用塑料勺清除舌壁上的舌苔，避免细菌滋生而引起口气。当然，你也可以到药店买刮板进行舌头的清洁工作。