心脑血管病患者如何度炎夏盛夏

2、凉拌苦瓜丝苦瓜既可食用，又可作药用，有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用，夏日多吃点苦瓜，不仅能解暑清心，还具有较高的营养价值。可将苦瓜切成丝，用沸水烫一下沥干，再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料，搅拌后即成一道佳肴。

3、洋参百合莲子汤取西洋参3克，百合15克，带芯莲子10粒，白糖适量，加水炖熟，经常服用，起益气养阴，宁心安神之效，可用于冠心病的防治。

4、莲心饮莲子性味苦寒，善清心火，沟通心肾，主治心烦头晕，心悸失眠等症，唯便溏者慎用。可取莲子心15个，放入杯中，沸水冲泡，代茶频饮。

第五，夏季亦可适度进补。

夏天由于气温高，毛孔扩张，易于出汗，人常感倦怠乏力，胃口不好，睡眠不安，精神不佳，如果不及时扶助正气，增加抵抗力，往往会引起其他病变。因此，只要舌苔不是白腻、厚腻或黄腻，或有发热的话，就可以适当进补，这是增加抵抗力最有效的方法，称之为“伏补”。但有人认为，冠心病和高血压患者大多是饮食不慎、进食高脂肪和高糖食物所致，因此不但不需要补，而且不能再补了。其实不然，中医认为冠心病是“本虚标实”证，在心绞痛发作频繁时，应以治“标”为主，但在平时应以治“本”为主。当然，补要得法，不可滥补，蛮补，而应调补、清补。在夏季，“本虚”方面主要表现为气虚及阴虚。气虚的主要表现是胸部闷痛、心慌气短、精神萎靡不振，易出汗，脉细无力。这时应可服用中药补中益气，可用党参、黄芪、白术、甘草等炖汤，或服生晒参;在补的基础上可以适当加用一些活血药，如丹参、当归等;并注意保护脾胃的消化吸收功能，如用苍术运脾。如表现为阴虚为主，有胸闷盗汗、心烦失眠、腰酸耳鸣等，可予养阴生津法，如生地、当归、山萸肉、枸杞子、麦冬、五味子、石斛等炖汤服用，但不宜过分滋腻，以免影响脾胃消化吸收功能。如果既有气虚的症状，又有阴虚的症状，这叫阴阳两虚，可以养阴药与补气药同用。此外，如有高血压，可加用既有补益作用，又能降低血压药物，如杜仲、桑寄生、枸杞子等。血脂升高时，还可加入黄精、玉竹、芡实、金樱子、首乌等补肾养阴、降低血脂的药物，同时还可与生山楂、决明子等消导之品配伍。

第六，夏季是进行中医外治的良好时机。

中医外治乃是在中医学理论指导下，将中药通过皮肤、孔窍、穴位等，作用于气血经络、脏腑病灶，达到内病外治功效的一种治疗方法。夏季三伏为人体经络气血旺盛之时，且此时进行药物敷贴也较冬季更为简便，故而心脑血管病患者在夏季适宜进行外治治疗。如冠心病患者可用郁金150克磨成细粉，再将菖蒲100克，生山楂100克，川芎100克，赤芍100克，党参100克，麦冬100克放入锅中，加水4000毫升，煎煮30分钟，过滤取汁，加入郁金粉和匀，小火烘干，用时取药膏1-2克，敷于脐中，纱布固定，1日1换，14日为1疗程。高血压病患者可将白菊花200克，桔皮60克，茯苓100克，决明子200克和匀，装入长条形纱布袋中，围于颈项部一圈，3日1换，14日为1疗程。

第七，莫要忽视疾病先兆。

如果老年人在夏季经常出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥及语言不利等症状，不要以睡眠不好或过度劳累等原因来自作解释，应视为疾病先兆，要尽快到医院检查，以及时采取治疗措施。