夏季热伤风 治疗感冒有区别盛夏

什么情况下会导致热伤风

剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风;空调温度开得太低，室内外温差过大，将会导致热伤风;晚上睡觉贪凉甚至露宿户外也将会导致热伤风。

有哪些热伤风家庭常备药物

针对不同症状，家庭可常备以下药物。

症状：头痛流涕、恶心、食欲差，可服用藿香正气丸、参苓白术丸，此类药物功效：清暑、健脾、和胃;

症状：咽痛、发热，可服用双黄连、热炎宁，此类药物功效：退热、止痛;

症状：咳嗽、咳痰，可服用清肺抑火化痰丸、清肺丸、止咳化痰定喘丸，此类药物功效：止咳、化痰、养肺。

怎么预防热伤风

首先要在精神上调养，克制自己不良的心态，工作要有度。第二就是起居要有度，夏季可以晚睡早起，中午尽量少出门，对于老年人和有慢性病的人中午最好有午睡。第三就是要从饮食上进行调养，多吃清淡的，多吃西瓜、绿豆汤等。小孩和老人不要过食寒凉的食物。

坚持做到以上几点，多数人都会顺利地度过“桑拿天”，不让热伤风靠近。

五招预防热伤风

1、剧烈运动后不要吃过多的冷饮、不能洗冷水澡;

2、晚上睡觉不能贪凉;

3、空调温度不宜开得太低，让室内外温差过大，白天空调的温度应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风;

4、每天要多喝水，饭菜要清淡，且用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料来替代含糖量过高的饮料;

5、藿香正气系列是夏季预防热伤风的首选，此外，十滴水、清凉油、风油精也可起到清风热的作用。

防治热伤风的方法：

1.清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2.藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。

3.西瓜汁：将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。

4.冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

5.三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

6.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量，加温开水等量，放凉饮用。

7.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。