畏寒怕冷怎么办?对症食疗效果佳

（三）心肾阳虚：

1.症状：畏寒肢冷，心悸怔忡，或小便不利，肢面浮肿，下肢为甚，或唇甲淡暗青紫，舌淡暗或青紫，苔白滑，脉沉微细。"2.食疗治法：温肾通阳。

3.食疗配方：

（1）附片苡仁粥：制附片10g，苡仁20g，生姜15g，粳米100g。生姜洗净切片;粳米、苡仁淘净;制附片加水先煎2小时，人生姜，再煎半小时取汁，用药汁与粳米、苡仁煮粥。分2次食。

（2）桂心酒：桂心末30g，酒500m1。将桂心末加入白酒中，浸泡二周左右。每次饮10m1。

（3）荜茇粥：荜茇6g，胡椒末0.3g，青粱米100g。将青粱米淘洗干净，加水煮沸后，人荜菝、胡椒末，粥熟用盐调味。温热食用，分2次食。

（4）附子桂心羊肉汤：制附片10g，桂心2g，羊肉100g。

制附片加水先煎1小时，人桂心、羊肉炖煮。分2次食。