畏寒怕冷怎么办?对症食疗效果佳

（四）脾肾阳虚：

1.症状：畏寒肢冷，面色淡白，腰膝或下腹冷痛，久泻久痢，或五更泻，或下利清谷，或小便不利，面浮肢肿，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。

2.食疗治法：温中健脾，补肾助阳。

3.食疗配方：

（1）狗肉补阳汤：狗肉500g。狗肉洗净切块，，加水和辣椒、生姜、陈皮、花椒、盐，炖熟。分3次食。

（2）附子狗肉汤：制附片15g，生姜30g，狗肉500g。狗肉洗净切块;制附片加水先煎1小时，入狗肉、生姜炖煮，加盐调味。分3次食。

（3）荔核粥：干荔核10个，胡椒粉1g，山药、莲子各15g,粳米100g。干荔核加水先煎，去渣取汁，入粳米、山药、莲子煮粥，胡椒粉后下、煮沸。分2次食。

（4）补肾蜜膏：山药250g，补骨脂30g，肉桂10g，蜂蜜适量。前三种加水煎煮、取汁，加热浓缩，再与约等量经煎炼的蜂蜜一同煎沸;待冷备用。每次食1～2匙。

（5）刀豆粥：刀豆30g，于姜10g，粳米50g。加水煮粥，粥熟时除去干姜。1次食。