预防感冒的五招+对抗三疗法

对抗感冒，不仅要注意个人的生活习惯，还有一些妙招和小偏方也有效。

第一种是“饮水疗法”。

将以不烫为宜的热水，用二三百毫升的水杯盛满，一口气喝下一杯，三五分钟后，再喝下第二杯，三四杯后会出现饱胀感，有些微微出汗，还会有点尿意，此时喝水改为两三分钟喝一口，这种状态要保持三四个小时。小便时注意不要着凉，要仔细观察小便颜色，会由最初的深黄色慢慢变浅。汗干后，换身干净衣服。此时，早期感冒就会治愈。如果有条件的话，还可以在烧水时加点红糖、姜丝，效果会更好。

第二种是“自我按摩疗法”。

在感到自己已经受寒着凉、嗓子有点发痒和有点咳嗽及打喷嚏时，马上用双手反复搓耳朵，用手指使劲揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗脚后搓脚心，直到搓得浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒和不再咳嗽为止。同时还要大量喝温开水。认真做这些事，肯定会立竿见影，千万不要让别人代替自己按摩，因为只有自我按摩才能使自己全身发热。

第三种是“两汤处方”。

平常气虚易外感人群，可用生姜、红枣、橘皮适量煎汤口服。阴虚蕴热者，可用百合、梨皮、绿豆适量煎汤口服。两汤都可提高免疫力。