木耳海带等有助防辐射

有意识地远离辐射是关键

医院妇产科主任、主任医师介绍，人类接触到的辐射可以分为战争时期的核辐射和非战争时期的辐射。战争中的辐射主要是核武器辐射，可造成人体急性辐射损伤和长期损伤，改变代谢过程，造成DNA损伤，远期来看，还会致癌和致使遗传后代基因畸变。

非战争辐射则包括核泄漏（如此次日本核泄漏）、医疗照射、职业照射（如宇航员）等。这些辐射会使人体产生甲状腺、晶状体、生殖腺、骨髓等敏感性较高的器官畸变等病变，长期接受放射线照射会造成头晕乏力、记忆力减退、心悸、失眠、多梦、毛发脱落、皮肤干燥、骨关节酸痛、晶状体混浊、肝脏肿大、齿龈出血、咳嗽等。

那么，生活中到底有没有辐射?如果有的话又会不会对人体特别是孕妇造成伤害呢?专家介绍，日常常见的手机、微波炉、电视等家用电器都会有一些辐射产生，但目前还没有这些辐射会对人体造成伤害的相关报道。但是，对于孕妇来说，为了避免意外，远离这些辐射源是最好的防护方法，对于这些电磁或者微波辐射源采取必要的措施也是可行的。比如，使用微波炉时一定要把门关好，并离开一定距离;使用电磁炉、电脑等电器时都要保持一定距离，如看电视要在2米之外;手机应该避免放在孕妇肚皮附近。

专家也认为，虽然当前依然无法确定电脑辐射对于胎儿是否有影响，但在日常生活中，普通人一周使用电脑的时间最好不超过20小时，每天最多5小时，每小时还应留出5-10分钟休息时间。孕妇应根据自身情况适量降低用电脑的频率。