看！孕妈妈是如何感受到胎动的胎儿发育

每日胎动次数，一般在30～40次。每个胎儿都有自己的节律和频率。一昼夜间，胎动次数也有变化，上午8～12时胎动均匀，以后又逐渐减少;下午2～3时最低;晚上8～11时又增加到最多。

正常胎动是生命的象征，它的出现和存在，好比胎儿向你报告：“我的情况良好。”每日胎动次数，除非特别少或是特别频繁，一般无其它意义。

由于孕妇的个体差异很大，胎动也各有不同，仅一天的胎动计数不能正确反映胎儿情况，最好每天计数，以观察它的变化。每天测胎动可从怀孕第7个月时开始，直至临产。一般认为，胎动计数持续在每12小时30次以上，则表示胎儿情况良好;每12小时下降到10次以下，则表示胎儿缺氧，必须采取措施;如12小时内没有胎动，则表示胎儿有可能于24～48.小时内死亡，必须紧急处理。

胎动频繁，无间隙地躁动，常是胎儿早期缺氧，因缺氧而挣扎的信号。若不及时改善缺氧，则胎动强度逐渐减弱，次数逐渐减少甚至停止，说明胎儿垂危。

胎动有时还会反映出急性胎儿宫内窒息的情况，例如脐带受压，表现为突然发生的强烈胎动，若受压不解除，随着胎动消失，胎儿就会死亡。

判断胎儿是否健康一般以胎动次数为准，强弱则可作为参考。

妊娠18～20周开始出现胎动，此时胎儿较小，羊水相对多些，胎动较弱，次数亦少;随着妊娠月份的增加，胎动逐渐增强，至29～38周达到高峰。在一天之内，胎动时强时弱，交替出现。这些都属正常现象。

倘若随着胎动次数明显减少，胎动强度亦持续减弱，特别是胎动即将消失前的一段时间，达到最低点，这表明胎儿严重慢性缺氧，能量即将耗竭。

由于怀孕进入第5个月，胎儿的生长最为迅速，所以饮食上要达到数量多、质量高。可以多吃牛、羊肉。每天应保证鸡蛋2只，瘦肉50---100克、豆制品100～150克，蔬菜500克，还要常吃一些海产品、水果、干果、动物的肝脏、骨头汤、血等。

年轻的母亲怀孕进入5个月了。宝宝一天天的在长大，这种幸福、自豪的感情只有母亲能体会到。虽然你不时的感到心慌、气短，但你望着自己膨隆的下腹，什么不快都抛到了脑后。

孕妇妊娠5个月后，应该常用温水和肥皂擦奶头，把奶头上的痂洗净。如果痂厚不容易剥脱，先用花生油等植物油浸泡，然后慢慢洗净。这样可以使奶头皮肤坚韧，以后哺乳奶头不会裂口，减少乳腺炎的发生。

如果孕妇的乳头很短，应该在每天睡觉前用手把奶头向外牵拉4～5分钟。如果奶头凹陷，可以每天用手按压奶头周围，让奶头突出，也可以用拔奶器把奶头拔出，然后向外牵拉4～5分钟，防止孩子出生以后因为奶头短或者凹陷困难，影响喂奶效果。

在这个月里，你腹部已相当突出，自己抚摸时可感觉到子宫的扩大，也可感觉出子宫底的部位。乳房这时更加涨大，臀部因脂肪的堆积而显得浑圆，身体给人以臃肿之感。在这个月份里是较不易发生异常状况的，可以说是怀孕的安定期，但是仍不能勉强去做重体力的工作，因为有时会造成怀孕前的疾病在这时发作。

另外，这时的分泌物增加，外阴部及内衣的清洁要特别注意，否则容易感染细菌。如果你要使用腹带的话，从这时就可以使用了。