早上一杯白开水孕期护肤很重要保健

在生活中，很多的女性都认为如果怀孕身材不止会变形，就连皮肤也会越来越差，其实，在孕期，只要我们能找到正确的护肤方法，也一样可以做个孕美人，那么，孕期正确的护肤方法有哪些呢？

孕期护肤第一招：早上一杯白开水

每天早上起来空腹喝一杯白开水，长期坚持不仅可以带走肌肤毒素，促进新陈代谢，让孕妈妈肌肤水嫩光滑，还有助于预防、改善便秘，粉碎“十孕九秘”的说法。

早上起来，人体许多器官还处于休眠状态，任何过量饮食都对健康不利，而这时最好的就是喝杯白开水。夜间人体运动量减小，血液流速减慢，产生大量“副产品”及“体内垃圾”--肌肤毒素附着于血管壁，喝一杯白开水能加速血液流动，“体内垃圾”随白开水通过皮肤毛孔和尿液排出体外，净化了人体器官，自然有一定的美容作用。

孕期护肤第二招：饮食营养讲窍门

孕期护肤专家提醒：准妈妈平时除了注意喝水外，还要多吃一些含优质蛋白（大豆制品、乳制品等）和维生素A、B、C、E等对肌肤有益的食物（如：糙米、胚芽、新鲜果蔬等）。这些不仅提供了身体和胎儿所需的营养、增强孕期抵抗力，也同时有助于解决孕妈妈孕期怎么护肤的苦恼，帮助保持孕期皮肤健康的美丽。

以上两招均属于“内调”，要想让肌肤胜似少女，还缺了一个“外养”。如果身边有中医的朋友或者热爱养生的你，相信应该熟悉“内调外养”这个原理的。这里的“外养”指什么呢?“外养”说白了就是我们日常所说的护肤。随着我们生存环境的恶化和女性生活习惯、社会地位的改变，年轻孕妈妈们对于孕期怎么护肤的问题已经开始重视，只是往往不能掌握正确的方法，适得其反。

孕期护肤第二招：正确选择护肤品

特别是很多孕妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样常常让脸越洗越油。保持干净是应该的，但“油腻”的孕妈妈们在中午的时候多洗一次就足够了，而且不要用清洁力太强的控油洁面乳。这些产品一来容易刺激孕期敏感肌肤，二来会令肌肤因为干燥而发出“分泌油脂”的指令，形成恶性循环。

孕期使用洁面乳，孕妈妈需要温和低敏、安全有效的产品。淘米水、豆浆是民间自古流传的护肤方式，不仅有效护肤，同时适应孕妈妈、新妈妈的皮肤需求，也绝对安全。但淘米水、豆浆对于都市生活的孕妈妈来说既不方便也不实用。孕妈妈可以选择现在市面上比较热销的豆乳、大米类孕妇专用洗面奶等。比如“油妈妈、痘妈妈”，使用大米类洁面乳，不仅帮助改善，还能令肌肤水润白皙，预防改善孕期色斑问题;倘若是“干妈妈，燥妈妈”豆乳的滋养、防衰洗面奶就成了首选。

另外，还有妈妈喜欢用米醋洗脸，但必须注意：米醋不是直接用的，否则强烈的酸性会刺激皮肤、引起过敏等问题。米醋洗脸的正确方法：每次洗脸时，放一小捧水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀扑到脸上，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。米醋洗脸可以软化角质层、润白肌肤、令皮肤光滑和杀菌，但有些敏感肤质妈妈要慎用。

提别提醒，对于孕期护肤品的选择，孕妈妈一定要擦亮眼睛，选择口碑好、声誉高的品牌，千万别贪便宜上了“山寨”的当，那可真是宝宝健康的大忌。

孕期护肤第四招：及早防护妊娠纹

妊娠纹!成了多少女人的忧心、多少妈妈的伤心。古往今来，有多少美丽白皙的肌肤，葬送在一条条可恶、可恨又丑陋的妊娠纹手中。妊娠纹成了多少女人心头的一块病。可是，再看那些年轻“星妈”、“孕美人”白皙紧致、一如从前的美丽肌肤，难道，她们不是凡人之躯?或者，另有奥妙?孕产护肤专家指点：想要远离妊娠纹，及早防护是关键。孕期怎么护肤才能不长妊娠纹，专家建议：适当运动、按摩、注意营养、使用专业的妊娠纹防护产品。

女性爱美的追求不因年龄、生育而改变。随着孕产护肤科技的不断发展，妊娠纹防护方面也有所突破。现在专业的妊娠纹防护产品，正从少数人专享而逐渐走进普通孕妈妈的生活，成为很多爱美女性孕期必备的“美丽法宝”，让讨厌的妊娠纹，消失在萌芽状态前。

西方谚语“Anappleadaykeepsthedoctoraway”，翻译成中文就是“一天一苹果，医生远离我”。而今，在这“长寿果、健康果”中蕴含的又一巨大秘密--苹果籽孕纹防护的神奇作用也被发现。俗话说“没有丑女人，只有懒女人”。除了偷懒，大多数孕妈妈之所以给人邋遢的印象，很大程度是不知道孕期该如何护肤、不知道孕期怎么护肤才有效。但是，只要找对方法，坚持孕期“内调外养”的科学护肤，快乐的打理好自己的“宝贝肌肤”，人人都可以做孕美人。

大厨艺小编提醒：在孕期，爱美的女性们就算是再在意自己的皮肤，最好也能选择一些纯天然的方法来护肤，尽量避免使用各种化妆品来进行，否则很可能会因为过多用化妆品而伤害到胎儿的健康。