孕妈感冒鼻塞怎么办 4大处理方法保健

孕妈感冒了该怎么办呢?在孕期的时候，准妈一定要注意日常的保健，一些小毛病很可能就会影响到胎儿的健康发育哦。准妈是一个特殊的群体，在生病的时候是不能随便吃药的。那么如果孕妈遇到了感冒鼻塞的情况，我们该如何处理呢?

步骤与方法：

1、喝水

孕妇感冒鼻塞刚刚发病时，情况比较轻，不伴有发烧的症状，不用吃药来治疗，平时要多喝温开水，注意休息，可以喝鸡汤，这有助于减轻感冒时的鼻塞、流涕的症状，还可以清除呼吸道的病毒。

2、体操

很多人刚开始感冒时，都会觉得鼻子，喉咙发痒的，可以体操2-3次就能痊愈。

方法：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2-3次。

3、食疗

方法：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

4、降温

如果孕妇的感冒比较严重，不但有鼻塞，流鼻涕而且还伴有发烧的症状，需要进行物理降温，可以采用温水擦浴或冰敷法。若病情得不到控制，则需及时就医。尤其在孕早期，如果孕早期感冒高烧处理不当，严重者会有流产的可能。

注意事项：

忌辛热食品：类似辣椒、芥末等辛热食品容易助火生痰，使痰变浓厚，不易咳出，使孕妇的头痛、鼻塞加重，孕妇切不可贪食。

忌烧烤煎炸食品：诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等烧烤、煎炸食品，虽然香味诱人，但不易消化，会耽误病情的痊愈。

怀孕之后，我们一定要格外注意自己的身体健康，如果遇到感冒鼻塞的情况，不妨试试以上的小妙方，如果效果不好，那么就要求助于医生哦。