孕期预防巨大儿 孕期保健很关键保健

随着我们大家的生活质量不断的提高，我们对身体的保健也越来越重视了，特别是孕期孕妇的保健和营养更是受到更多的关注，大家都为了能让自己的下一代能更健康更聪明在找寻方法，对于巨大儿这一问题，专家提醒我们：孕期的正确保健才能有效预防巨大儿的发生。

很多老人家害怕孕妈咪吃不好，天天给她们进补，殊不知这是给健康妊娠造成了不小的阻碍，巨大儿的出生率现在越来越高，很大一部分原因就是孕妇摄入营养比重不均衡。根据医学定义：新生儿的体重若是超过了4千克以上就是巨大儿，对于产妇和新生儿都有一些不良的影响。

第一、巨大儿容易增加正常分娩的难度，孕妇若是怀有巨大儿属于高危产妇，强行顺产容易导致子宫破裂，产后大出血等，很多孕妈咪正因为胎儿体重过重无法正常分娩，故而无奈选择了剖腹产，吃尽了苦头。

第二、对于新生儿来说体型过大的妈妈肚子里的时候容易出现子宫窘迫，严重时造成缺氧窒息，新生儿属于糖尿病的高危人群，其未来糖尿病的患病率明显高于一般人群。

妇科专家建议：新生儿体重控制在2.5-3千克，孕妇孕期体重增加10-13kg为宜，在此基础上为优生标准，每个妈妈都应该有科学养胎的意识。

如何预防巨大儿：

首先、调整好合理的膳食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻高热量食物，要有节制的进食而不是一味的满足于自身的口腹之欲。

其次、孕期控制体重上升的范围，做好每天的体重记录，了解自己的增长趋势，根据体重变化来做相应的控制，例如每天饭后散一会儿步，做健康孕妇保健操等，孕期并不是不需要运动的。

另外、孕期产检不可少，监护胎儿成长情况，做好常规检查，像是常规进行糖尿病筛选等，以排除隐性糖尿病，一旦发现妊娠性糖尿病，应积极治疗。

最后、保持一个良好的心态，积极的情绪可以调动身体机能的运作，拥有更好的身体状态。

总结：体内营养过剩，缺乏合理科学的运动时诞下巨大儿的重要原因，科学养胎就是要避免错误的孕期护理，孕妈咪可以多了解一些孕期护理方式并且搭配一些适当强度的运动，让自己和宝宝都能够有最好的身体状态。