春季孕妇安胎 怎么做才能保健康？保健

孕期的女性根据自己的体质不同，身体的状况也会有所差异，对于体质差的朋友们，孕妇需要在日常的生活中做好保胎和安胎的工作，现在正值春季，春季是个养身保健的好时节，因此，需要保胎的孕妇朋友们可以在这个季节里好好做好安胎的工作。

比较爱美的孕妇，都不会注意自己身体的体温，认为自己的体质一直都很不错，不需要做任何的安胎需求，其实这样的想法是错误的。孕妇初春安胎需要做哪些事情?专家提醒，孕妇初春尤其要注意三个部位的保暖，否则会影响自己和胎儿的健康。需要做哪些事情，赶紧学习起来了。

还有一些孕妇晚上在睡觉的时候，担心自己翻身会对宝宝造成影响，所以就算再累，也保持着同一个姿势睡觉。这样一来会使颈背部肌肉、颈椎韧带处于紧绷状态，长此以往，就会造成颈椎病。翻身其实对宝宝的健康没有影响，所以准妈妈们，不用要求自己一个晚上都使用一个姿势睡觉。

在冬天的时候，保暖就更加需要了。天气寒冷的季节，孕妇容易忽视颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈部肌肉受急慢性损伤时，可能导致颈椎关节出现微小移位，从而产生头晕、肢体麻木等症状。天冷的时候孕妇注意颈部保暖，是非常重要的。

暖肚脐：“神阙”常暖经络安

女性的身体本来就比较怕寒，尤其是肚脐的部位，肯定是不能着凉了。这个穴位与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交通的“门户”。神阙穴是任脉的要穴，而任脉总领人一身阴经，有妊养胎儿和向四周及全身输布气血的功能。

暖下肢：预防抽筋莫等闲

女性就是这么爱美丽，在冬天的时候，上衣穿得非常多，但是下身的服装却十分单薄。中医认为，“寒主收引”，“气为血之帅，血为气之母”。当人体气血不足受寒时，不能温润肢体、推动血脉，就容易发生下肢抽筋和疼痛。

孕妇初春安胎需要做哪些事情?以上所介绍的几点，都是准妈妈们应该注意保暖的事情，不管自己觉得冷不冷，都应该多穿衣服，因为在怀孕期间，体质的变化也是随时改变的，天气冷一点，孕妇的免疫力变差了，一旦着凉就会影响到自己的健康问题了，那么到最后对宝宝更不好。