香料对孕妇有哪些害处保健

在怀孕早期由于孕期的反应大，没有食欲，通常会在菜里放各种调味品来引发食欲，可是准妈妈们可要注意啦，香料虽然能引起你的食欲可是也会对你和宝宝造成伤害。

八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料：

香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝，香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以，但不要多食哦。

芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：

怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过，为了肚里的宝宝，喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。

为了宝宝的安全准妈妈可是要受点苦的哦，对发饭菜没什么胃口也不能随便添加调味品香料哦，怕伤到宝宝可以适当的吃点水果补补，等身体好一点的时候在吃饭。