准妈妈提防身边的杀手保健

杀手一：铅、镉、甲基汞等金属及有机物质

这些物质能增加孕妇流产和死胎的危险性。其中，甲基汞可致胎儿畸形；ＣＯ２、二甲苯、苯、汽油等有机物，可使流产率上升；氯乙烯可使宝宝先天痴呆；经常接触高浓度的铅蒸汽、铅尘或汽车尾气时，易导致胎儿发育迟缓、智力低下或低体重儿出生等；油漆和涂料中的有机溶解物质会让胎儿身处险境。

对策：不要从事接触上述有害物质的职业，且因这些物质在体内的残留期长达一年以上，故最好在孕前１年调换工种；不要入住新装修的房子里；少停留在汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近；使用化学溶剂干洗的衣服，应挂在通风的地方晾一段时间再穿。

杀手二：高温、振动和噪音过大的场所

研究表明，环境温度过高或振动剧烈、噪音过大均会影响胎儿身体及神经系统的发育。

对策：暂时避离这类环境，少去噪音大的场所（包括机场、车间、舞厅），少洗热水浴，不洗桑拿等。

杀手三：电磁辐射

电磁辐射是肉眼看不见的胎儿“杀手”，它可致胎儿畸形、先天愚型和死胎。

对策：孕妇若从事生产放射性物质、电磁辐射研究、电视机生产以及医疗放射性工作，最好要求暂时调换一下工种；另外，避免长时间上网及少看电视、少用手机，离开正在开启的微波炉；使用电热毯时先预热半小时，睡前关闭开关，并拔掉电源插头。

杀手四：远离病毒感染

众所周知，病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）会对胎儿造成严重危害。

对策：传染病流行期间，孕妇尽量避免涉足传染区域，少去公共场所，少与病毒感染者接触；对于在医务岗位上工作的孕妇，须注意加强自我防范，严防病毒危害。

杀手五：化学农药、杀虫剂

化学农药、杀虫剂等极易导致孕妇流产、早产和胎儿畸形、弱智。

对策：不要从事搬运、储存、喷撒、生产和管理化学农药、杀虫剂的工作，必须接触时，应有健全的防护设施，重视自我保护；食用蔬菜、瓜果前，必须认真清洗，必要时削皮；农村女性应从准备受孕起，就开始远离农药，遇见田间喷洒农药时，应走在上风处；误食大量农药的孕妇应终止妊娠。

杀手六：美容化妆品

染发剂、脂粉及口红等均含铅，可由母体通过胎盘，损伤胎儿脑组织；指甲油、香水、化妆品中的酞酸酯可导致胎儿先天缺损。有专家指出：３／４的顶尖化妆品中都含有毒性成分，故时尚女性易生畸形婴儿。

对策：尽量少染发，少用美容化妆品，即便使用也不要过量。

杀手七：宠物

宠物常常带有细菌、病毒、弓形体虫等病菌，它们可引起胎儿先天性多发畸形。

对策：孕妇应少接触宠物，严防人畜共患病。

杀手八：吸烟、酗酒、浓茶、咖啡

孕期吸烟引起流产、早产的发生率是孕期非吸烟者的２倍，孕期吸烟使胎儿在宫内发育迟缓，出生时胎儿的体重常低于２５００克；孕期吸烟还能使胎儿先天畸形的发病率增加２０多倍。孕期过量饮酒可引起孕妇流产、死胎及低体重儿出生；胎儿还易发生各种畸形，如腭裂、心脏瓣膜病症等。浓茶或咖啡类饮料可使胎盘绒毛膜血流量明显减少，从而影响胎儿的发育。

对策：限酒、戒烟，并防止被动吸烟；少饮浓茶和咖啡类饮料。

胎儿身体的各部位器官大都在怀孕早期的５－１２周内形成，因此发育期往往最容易受到外界影响。故准妈妈在此时应特别注意，远离毒害环境与有害物质。