咸鸭蛋再营养孕妈万万不可吃营养饮食

咸鸭蛋的美味大家应该都尝试过了，相信不少的朋友都喜欢食用它，而且，专家指出咸鸭蛋是一种营养丰富的美味，但是，就是这种美味却不适宜孕期的女性食用，想知道其中的道理吗？就随大厨艺小编一起看看下文从中找出答案吧。

咸鸭蛋矿物质对比多，鸡蛋本来和鸭蛋对比的话，我以为还是鸭蛋的营养物质要多些，单从报价上咱们就知道，鸭蛋就比鸡蛋贵，当然许多兄弟说这么说不恰当，本来确实即是这么，鸭蛋中的铁元素和钙都是很丰厚。

孕妇慎吃咸鸭蛋

孕妈妈孕期各种的激素水平都是十分不稳定的，特别是体内雌激素随妊娠月份的添加而不断增加，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的效果。每只咸蛋富含盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。一只咸鸭蛋的含盐量现已远远超过孕妈妈一天所需的盐分，假如过量食用，容易形成孕妈妈水肿，因而不主张孕妈妈食用咸鸭蛋。

孕妇吃咸鸭蛋的坏处

孕妈妈过量食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，致使孕妈妈高度水肿。还会使体内有用血液循环量剧减，供应胎儿的血液削减，会形成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育，又因为胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发作。

咸鸭蛋含有丰富的维生素和蛋白质，对人体有非常多的好处，为什么孕妇不能吃呢，因为咸鸭蛋中含有的盐分比较大，如果过多的食用会造成孕妇出现水肿的现象，而且严重的话还会造成胎儿的症状发育，造成孕妇妊娠高血压综合征等等的问题，所以不建议吃。希望孕妇们一定要管住自己的嘴。

其实，我们不难发现，在现实生活中，有很多营养还美味的食材是不适宜孕妈妈们食用的，这和孕期的特殊性有很大关系，既然了解了，在生活中就避免出现误食的问题吧。