枇杷成熟季 孕妈能吃枇杷吗？营养饮食

孕妈能吃枇杷吗？进入盛夏，我们可以看到各种各样的美味水果纷纷上市了，在这些水果中，枇杷可是一种很独特的水果了，它不仅美味而且还有很多的保健功效，但是，对于孕期的准妈妈们来说，大家会质疑这种美味的水果是否可以食用，想知道答案，下面的文章一定要看一看。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素呢!因此，枇杷也被称为“果之冠”，可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。

枇杷的功效：

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

枇杷叶中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

孕妇可以吃枇杷吗?

孕妇是可以吃枇杷的，枇杷可以止渴开胃，这对食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助，另外枇杷还可以帮助孕妇补充维生素，抗感冒。

专家指出，孕妈是可以放心吃枇杷的，在夏季食用不止可以起到消暑解渴的作用，还能提升准妈妈们的自身免疫力，不过，大厨艺小编提醒大家，食用的量一定要掌握好。过量还是会伤害到健康的。