孕期补铁 饮食不够用药物营养饮食

妊娠期贫血是在准妈妈当中很普遍存在的问题，本身女性的生理结构就让女性很易出现贫血的问题，在孕期，如果我们的饮食不能做到营养均衡就更易出现这种问题，我们想提醒准妈妈们，补铁很重要，如果饮食不能满足，我们不妨试试用药物来应对。

攻略1

合理的蔬果搭配，补充体内可能缺乏的铁元素。

经常食用血红色食物，如红枣、红豆、枸杞子等。日常饮食中不要少了大豆及其制品、鸡蛋黄、芝麻酱、绿色蔬菜、木耳、蘑菇、海带、紫菜等。平时要多注意食用含铁丰富的食物，增加豆类、全谷类、坚果类等的摄取量，配合富含维生素C的蔬果，就不用担心贫血。

攻略2

饮食补铁不够时需要通过药补

如果通过饮食不能够解决贫血症状，那么就应该在医生的指导下服用相应药品，必要时要给予铁剂治疗。服用葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、人造补血药等。同时服用维生素C或稀盐酸合剂，以促进吸收。

一般人的血红蛋白只要不低于每升10克就不需要药物。不建议为了预防贫血而服用补血药，必须有明显指征，在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。

对于缺铁的问题，在备孕的时候，我们就应该打好基础，另外，我们想提醒大家，盲目的进补会引发健康的更多问题，科学饮食是健康的基本保障。