准妈妈的特色美食 芦笋里脊卷营养饮食
导读：看了以上芦笋里脊卷的做饭，是不是很心动呢?那么赶紧动手给自己或是家人做一做吧!这样的美食可不要错过哦!。
准妈妈们是否在知道自己怀有小宝宝的时候常常食欲不佳呢?下面就给准妈妈们介绍一道开胃菜：芦笋里脊卷。在做菜的同时还能锻炼身体，赶紧动手做一做吧!
准妈妈们是否在知道自己怀有小宝宝的时候常常食欲不佳呢?下面就给准妈妈们介绍一道开胃菜：芦笋里脊卷。在做菜的同时还能锻炼身体，赶紧动手做一做吧!
芦笋里脊卷
特色
煎过的里脊很香，夹带着芦笋的清香味道。110千卡每人
用料食材：
芦笋，10根
里脊肉，250g
鸡蛋，1只
朝天椒，3颗
调料：
蜂蜜，1汤匙（15ml）
生抽，1汤匙（15ml）
油，1汤匙（15ml）
盐，3g（1/2茶匙）
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