孕前营养食谱：里脊菱肉营养饮食

里脊菱肉材料猪里脊肉100克、鲜菱角500克、水淀粉30克。调料素油、盐、味精、葱花、黄酒各适量。做法1。菱角切片，里脊肉切片，用黄酒、盐、淀粉上浆稍微腌一下。2。开油锅，油温六成热投入里脊肉片炒匀出锅，锅留底油放进菱片稍炒，再下里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味精炒匀，水淀粉勾芡即可。