老祖宗推崇的5大养胃食物胃病
导读：那么，到底什么吃食物能养胃呢?老祖宗推崇的养胃食物又分别是哪5种呢?南瓜南瓜据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温，味甘，入脾、胃经。
红薯
《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃”的功效，使人“长寿少疾”。现代研究表明，红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。此外，红薯富含大量的胡萝卜素，对儿童以及老人的视力都有益处，并且还富含钾、铁和维生素B6等营养素。红薯可以直接煮食，也可用来熬粥。
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