蘑菇是防癌抗癌高手 6种果蔬是营养之王

玉米、荞麦、莜麦

含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。

饮食对我们的身体健康有很大的影响，以上推荐给大家的食物，大家可以作为参考哦。