10种超级果蔬 滋补身体各部位其它
导读：但是呢，虽然这一点，很多人都能认识到，可是，同样的也有很多人还停留在仅仅只是知道这个层面上，还是不知道要怎样做才算是健康的饮食。
健康饮食小贴士：
A、核桃杏仁早餐粥
杏仁
早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是为身体补水的最好时机。在单调的白粥中加入磨成粉状的核桃和杏仁，不但能在清晨就积攒一定的便量，而且核桃和杏仁都有很好的润肠作用，能帮助便便的排出哦。
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健康饮食小贴士：
A、核桃杏仁早餐粥
杏仁
早餐喝粥是最佳选择，因为早晨是为身体补水的最好时机。在单调的白粥中加入磨成粉状的核桃和杏仁，不但能在清晨就积攒一定的便量，而且核桃和杏仁都有很好的润肠作用，能帮助便便的排出哦。
