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雾霾来袭 吃对食材有效抗雾霾其它

导读:因此,生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人,可以多吃些富含维生素c的果蔬,橙子就是维c水果之冠。

白萝卜

抗雾霾标签/缓解咳嗽痰多

白萝卜是老中医的心水菜。它能够入肺经、胃经和大肠经,可缓解咳嗽痰多,开胃健脾。它还富含维生素C和微量元素锌,有助于增强免疫功能,提高身体的抗病能力。白萝卜含有木质素,具有防癌作用。白萝卜中芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

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