端午节吃粽子 牛皮癣患者不能大意其它

端午节是中国的传统节日，在端午节的时候有吃粽子的习俗，正因为这样在端午节的时候，牛皮癣患者不能大意。虽然粽子的总类比价多，而且味道也比较好，但是牛皮癣的患者一定不能大意，多吃，要食量。之所以这么说，也是有原因的。

粽子黏性大不适合多吃粽子的主要原料是糯米，糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。对牛皮癣患者的脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。同时，粽叶赋予粽子特殊香味，含有多种对人体有益的成分，有清热解暑作用。粽子的馅料有多种，但无论什么馅料的粽子，其主要的营养成分都是碳水化合物，含热量较大，因为味美，人们往往多吃，于是，便摄入了过多的热量。而同时因为少吃了蔬菜等副食，就可能造成微量元素和膳食纤维摄取不足，导致营养失衡。

牛皮癣患者如果想要再端午节吃粽子也不是不可以。吃粽子，要搭配蔬菜、水果，最好是能自己包粽子，这样的话牛皮癣患者可以在糯米主料中，加入小米、小豆、绿豆、薏米、山药、芋头等，不仅可以增加粽子纤维含量，还能减少肠胃负担，有助消化和维持营养平衡。牛皮癣患者吃这类粽子比吃含有肉、蛋等馅料的粽子更好。为避免营养失衡，吃粽子的同时，还可以搭配着吃些萝卜、绿叶蔬菜和水果。粽子最好在早、午餐时吃。睡前2-3小时是不宜吃的。另外，冷糯米发硬，不只口感差，还更难消化，故牛皮癣患者吃粽子应吃热的，而且，应细嚼慢咽。

从上面的介绍来说，我们不难知道为什么说端午节吃粽子牛皮癣患者不能大意的原因。因此，虽然端午节要高兴，要吃粽子，但是有些事情我们还是要注意的。