【栗子粥】配方:栗子粉30克,糯米50克(小儿减半)。制法:栗子粉与糯米加水400毫升,放砂锅内用文火煮成稠粥。功效:健脾胃,壮筋骨。用法:温热服食,早晚各1次。【首乌粥】配方:何首乌粉25克,粳米50克,白糖适量。制法:先将粳米加水煮粥,粥半熟时调入首乌粉,边煮边搅匀,至黏稠时即可,加白糖调味。功效:补益肝肾,健脾和胃。用法:早晚分食。【薏米防风茶】配方:生薏米30克,防风10克。制法:以上二者加水煮熬,去渣取汁。功效:祛风除湿,通络宣痹。用法:代茶饮,每日1~2剂,连饮1周。
南瓜饼
干炒牛河
鸡肉山药粥
腊八粥
八宝粥
寿司
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