食疗对乳腺小叶增生也有很好的效果。多食海带、紫菜、海藻、海螺、海产鱼类等含碘质较多的食物,不仅对乳腺小叶增生有治疗作用,而且对乳房的健美、防癌有良效。
紫菜蟹肉粥:紫菜30克,蟹肉70克,米70克,生姜丝10克。煮粥当早餐吃。可隔天1次,连服30剂。
海带响螺汤:响螺肉70克,海带50克,瘦猪肉70克。煮汤食用。如在冬季严寒时,可加胡椒10粒,生姜5片。
海带绿豆薏米汤:海带70克,生薏苡仁65克,绿豆70克,冰糖70克,加水煲成饮料。每天1剂,可于整个夏令饮用。此方适于夏令天气炎热时服用,对于在高温条件下作业的妇女,不仅有防暑降温作用,而且对乳房的保健有裨益。
海参乌鸡汤:发海参96克,乌骨鸡半只,龙眼肉35克,生姜2片,冬菇5枚,盐适量,煲汤,日分2次温服。此方适用于身体较为虚弱的妇女食用,有助补益气血,不仅对乳房有保健作用,而且有一定的抗妇科肿瘤作用。