注意！晚餐慎吃老玉米

上周末，我晚饭没有没吃其它东西，只吃了一个老玉米。玉米有点老，吃起来很香，最后，我还把有些甜滋滋的玉米头嚼了。没想到这下可坏了事，当晚快12点了我还是没睡意，慢慢地感觉浑身难受还有点疼，肚子也有点疼，整夜转碾反侧。

早晨6点，我的头昏沉沉的，身体懒洋洋就是不想起来。我习惯是每天早晨排便一次，可躺到了10点，还没有便意。我立刻吃了一片果导片，以增强肠道蠕动。中午12点勉强吃了一点泡面，又躺下，一直到下午4点，才有便意。排便后，身体感觉很轻松，再也不想躺着了，也有了食欲。


这真是个教训，对于我们七十来岁的人而言，连着玉米头一起吃老玉米，曾经是最美好的记忆，但是到了老年，千万不能再贪吃了，尤其是晚餐，实在想吃些粗粮，可以喝点好消化的玉米粥。