患糖尿病后可以吃蜂蜜吗

三、改变进餐习惯

少吃零食;

少荤多素;

少肉多鱼;

少细多粗;

少油（油食品）多清淡;

少盐多醋;

少烟多茶;

少量多餐;

少吃多动;

少稀多干。

四、改变进餐品种

吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜;

不吃油炸食物或过油的食物;

不要勾芡，淀粉高;

不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食;

糖尿病饮食中血糖（血糖食品）控制好的在两餐中间吃水果（水果食品），但不要喝果汁;

喝汤去掉上面的油;

吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;

吃带刺鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感;

吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量又不大;

吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。

五、改变烹调方法

①吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入;

②吃面条要多做菜码;

③吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。炒菜多放调料少放油。

糖尿病饮食是一直不变的话题，它的科学与否，直接影响着糖尿病的最终康复，所以武警北京总队第三医院糖尿病治疗中心专家提醒广大的糖友们，身体力行的做好饮食，增强体质，抗糖尿病，抗所有疾病。

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