私人醒1.此菜以甜味为主，盐不必放太多。2.排骨飞水后，要用厨房纸把水分吸走，否则下油锅炸时会溅油。3.橘皮要切成细丝，炖排骨时香味才比较容易融入排骨中。
水果蔬菜沙拉
杨枝甘露
土豆柑橘牛奶饮
冰糖柑橘水
凉拌海蜇
凉拌紫甘蓝
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吃柑橘100克，热量53千卡
相当于羽毛球12分钟消耗的热量...
