揭秘：哪种牙膏最适合你的牙饮食之道

在日常口腔科门诊工作中，常有病人问究竟哪种牙膏最好？哪种最适合我用？其实，选用牙膏要根据个人的口腔健康状况和防治目的来决定。

目前市场上出售的牙膏，品种繁多，但从功能上讲有清洁、除臭、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等保健牙膏。大致可分为香型牙膏和药物牙膏两大类。

香型牙膏有水果香、留兰香、冬青香和薄荷香等型。水果香型具有天然的水果香味，留兰香型有适口的清香凉辣味;冬青香型和薄荷香型具有较强的杀菌力。这些香型牙膏均有清洁牙齿和消除口臭的作用。

而药物牙膏除了有洁齿作用外，还有防病作用。如加入抗生素，可抑制和杀灭口腔中的细菌；加入氟化钠，可加强防龋作用；加入芦丁的牙膏，对牙龈出血有治疗作用;加入叶绿素的牙膏，有预防牙周病的作用;还有脱敏牙膏，对牙本质过敏有治疗作用。

所以，选用牙膏也应是各取所需。如为了预防龋，可选用含氟牙膏（高露洁等），因氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷、脱钙，有较好的防龋作用。但氟的摄入量过多，会引起慢性氟中毒，使牙齿出现斑点，成为氟斑牙。所以，饮用水中氟含量偏高地区的人群应少用含氟牙膏，可选用含胺或胺盐的牙膏，如洁银牙膏、真优美牙膏等。牙周炎病人可选用洗必泰牙膏;口腔炎患者可选用四新牙膏;牙龈经常出血者，可选用田七牙膏或两面针牙膏;口腔有异味者可用芳草牙膏;牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿磨损而遇冷、热、酸、甜引起过敏以应者，可用脱敏牙膏或防酸牙膏或冷酸灵牙膏或黄芩牙膏。容易感冒的人还可选用含有连翘等中药的牙膏。儿童应选用具有护齿防龋作用，并配有水果香型的儿童牙膏。