四大优势让你瞬间爱上黑木耳其它

黑木耳的营养很丰富，而且口感和味道都很好，不过，并不是所有的朋友们都会喜欢食用它，不过，不管喜欢还是不喜欢，我们希望下面的内容，能让所有的朋友们爱上它，因为它他对于我们的健康来说真的会有很大的帮助。

（1）黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

（2）黑木耳含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血栓等症的发生。吃黑木耳后，血液变稀，人就不容易得脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。

（3）黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

（4）黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。它含有抗肿瘤活性物质，能增强肌体免疫力，经常食用可防癌抗癌。