金针菇的营养价值 吃金针菇的好处及做法其它

金针菇是一种常见的食用性菌类，由于其口感独特味道奇佳而受到很多人的喜爱，尤其是在涮锅中凉菜中更是少不了它的身影，但是很多人并不知道，金针菇除了其独特的食用价值外，其营养价值也是十分高的，对于很多疾病都有预防和治疗的效果，下面大厨艺小编就来大家详细介绍一下：

金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等。

因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。

金针菇不含叶绿素，不具有光合作用，不能制造碳水化合物，但完全可在黑暗环境中生长。

必须从培养基中吸收现成的有机物质，如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物，为腐生营养型，是一种异养生物，属担子菌类。

金针菇菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，菌肉为白色。

质地细软而嫩，润而光滑，干部形似金针，故名金针菇。别名又叫冬蘑、金钱菌、冻菌、金菇。

金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。

金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。

有研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。

金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品，金针菇的国内外市场日益广阔。金针菇人工栽培技术并不复杂，只要能控制好环境条件，就容易获得稳定可靠的产量。

以上就是大厨艺小编为大家介绍的一些关于金针菇的营养价值和小知识，由此可见金针菇的营养价值还是十分高的，大家在有条件的基础上应当多买来吃。