宝宝吃肉松 易导致维生素破坏

在宝宝的健康饮食，营养均衡之中，除了平日补充的维生素外，肉类也是宝宝不可获缺的食物。但是并不是所以有的肉都可以让宝宝吃，只有新鲜的肉烹任起来才可帮助宝宝达到身体的吸收，除此之外，还有什么肉类是宝宝不能吃的呢。

烤肠。我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

肉松。有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。

烤肉。肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。

以上介绍了宝宝不能进食的一些肉类，这些肉类光在材料上不可保证，还有制作的过程中还存在让人担忧的事项。所以宝宝的体质吃这样的肉不但不能吸收，并且还给身体健健康带来了隐患。